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卧薪尝胆  
wò xīn cháng dǎn 

薪:柴草。睡觉睡在柴草上,吃饭睡觉都尝一尝苦胆。形容人刻苦自励,发奋图强。 

【出处】《史记·越王勾践世家》:“越王勾路反国,乃苦身焦思,置胆于坐,坐卧即仰胆,饮食亦尝胆也。”
【参考】

中国足球要想冲出亚洲,必须~,刻苦训练。



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