【一张一弛】书法百科《书法空间》—

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一张一弛

yī zhāng yī chí

意思是宽严相结合，是文王武王治理国家的方法。现用来比喻生活的松紧和工作的劳逸要合理安排。

【出处】《礼记·杂记下》：“张而不弛，文武弗能也；弛而不张，文武弗为也。一张一弛，文武之道也。”

【参考】

学习和工作应该有节奏，～，有劳有逸，这样才能提高效率。